# Cáscara de psyllium

La cáscara de psyllium. Es una fuente muy rica en fibra soluble, que absorbe agua y forma un gel en el intestino.

Se utiliza con frecuencia para:

-   Aliviar el estreñimiento, facilitando las evacuaciones.
-   Mejorar la regularidad intestinal, incluso en algunas personas con síndrome de intestino irritable.
-   Ayudar a reducir el colesterol LDL cuando se consume de forma regular como parte de una dieta saludable.
-   Contribuir al control de la glucosa en sangre al ralentizar la absorción de los carbohidratos.
-   Aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ser útil en un plan de control de peso.

**Cómo tomarla**

1.  Empieza con una dosis pequeña (por ejemplo, 3–5 g una vez al día) y aumenta gradualmente si es necesario.
2.  Mézclala con al menos 240 ml de agua u otro líquido y bébela enseguida.
3.  Es importante mantener una buena hidratación durante el día.

## Details

- **Price:** 389.0 MXN
- **Vendor:** Nutribodymx
- **Type:** Health & Beauty

## Variants

| Variant | Price | Available |
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| Default Title | 389.00 MXN | In stock |

## Images

- Frasco de Cáscara de Psyllium Amazing Formulas de 750 mg con 120 cápsulas vegetales, suplemento dietético a la venta en Nutribody.
- Vista posterior del frasco de Cáscara de Psyllium con etiqueta de modo de uso e ingredientes, producto disponible en la tienda Nutribody.
- Tabla de información nutricional del suplemento Cáscara de Psyllium Orgánica de 750 mg, 120 cápsulas vegetales, disponible en Nutribody.
- Ícono de certificaciones del producto Amazing Nutrition en Nutribody: sin conservantes ni colorantes artificiales, sin edulcorantes artificiales, sin lácteos, sin huevo, sin levadura, soya, maíz, trigo ni almidón.

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> Source: [nutribodymx](https://nutribody.mx/products/cascara-psyllium)
> Updated: 2026-08-07